V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
FECHA: 24 De Octubre 2010.
LUGAR DE SALIDA. HORARIO: Puerto de Somosierra 1.444m. Salida 10h30m. Cierre Meta 14h.
ORGANIZACIÓN: SEMED/FEMAD. Fundación Española de Montañismo y Deporte Adaptado. Grupo Deportivo Montañas para Todos. Sociedad Española de Montañismo y Escalada para Discapacitados. SEMED/FEMAD.
PATROCINIO: El Corte Ingles. Consejo Superior de Deportes Fundación Deporte Joven. Fundación Reina Sofía.
COLABORAN EN LA ORGANIZACIÓN:, Coca-Cola. Guardia Civil SEREIM, Ayuntamiento de Somosierra, Multiservicios Aeroportuarios.
RECORRIDO: Puerto de Somosierra 1.444m.Camino forestal 1.650m.Coto de Montejo 2.047m Las Pedrizas 2.072m.Tres Provincias2.128m.Camino forestal 1.650m.Puerto de Somosierra 1.444m.Estará marcado con cinta. Total aproximado 22 Km.
SEÑALIZACIÓN Y CONTROLES: El recorrido estará señalizado con trozos de cinta de plástico siendo obligatorio el paso y la firma por los controles establecidos. Meta-Tres Provincias-Meta.
NORMAS GENERALES: Los "equipos escoba" o el responsable de cada control y la organización tendrán potestad para retirar de prueba a cualquier participante si su tiempo o su estado de salud así lo aconseja. Aquellas personas que no puedan terminar la prueba por cualquier motivo, deberán comunicarlo a la organización.
Quedará descalificado todo el que no cumpla el presente reglamento, no lleve el material adecuado, no complete la totalidad del recorrido, deteriore o ensucie el entorno, no lleve su dorsal bien visible o desatienda las indicaciones de la organización.
La organización se reserva el derecho a realizar las modificaciones que considere necesarias en función de los diferentes condicionantes, así como la suspensión de la prueba si las condiciones meteorológicas lo obligan o por fuerza mayor.
Es necesario tener la condición física y estado de salud adecuado a las características de esta prueba.La organización declina toda responsabilidad en caso de accidente, negligencia, así como de los objetos de cada participante. Los participantes exoneran a la organización de toda responsabilidad en caso de daños a terceros accidente o lesión.
INSCRIPCIONES: Deberán hacerse por correo electrónico semedsemedes@hotmail.com o por Fax al 914096646.Indicando según modelo adjunto los datos correspondientes del 15 de Septiembre al 15 de Octubre .No se permitirá participar a los que no estén inscritos en esas fechas ni se efectuaran inscripciones en la salida.
En la meta de 9 a 10 horas del día 24 de Octubre, antes de la salida se darán los dorsales a los inscritos. Solo esta permitida la participación de 250 personas que serán admitidas por orden de inscripción. Treinta plazas son para corredores con discapacidad.
PRECIO: El importe de la inscripción será este año, quinta edición será gratuito a pesar de la crisis y costeado por los patrocinadores que subvencionan el Proyecto Científico Deportivo y Social Siete Cumbres Siete Volcanes para Todos y por Todos de la SEMED/FEMAD. El Corte Ingles, el Consejo Superior de Deportes, Fundación Deporte Joven y la Fundación Reina Sofía.
Se solicita una colaboración de 10€ voluntarios para las actividades de la FEMAD en el año 2010.Quien quiera hacer esta donación puede hacerla mediante transferencia a la cuenta corriente: 0049 1834 1 8 2210180679 de la FEMAD., o en el momento de retirar el dorsal y percibirá una camiseta conmemorativa. Considerándole como en años anteriores,
" CORREDOR SOLIDARIO".
La SEMED y su Fundación FEMAD son Entidades sin ánimo de lucro en la que deportistas voluntarios, colaboran en difundir el deporte del montañismo en colectivos de personas con
discapacidad, dependientes o con patologías añadidas en proyectos como el mencionado anteriormente o en ascensiones y actividades sociales y científicas de base en España.
PREMIOS: Los tres primeros de cada categoría recibirán un obsequio especial.
CATEGORIAS:
Juvenil Femenino/Masculino: 14 a 17 años solo permitido con permiso de los padres.
Adultos Femenino/Masculino: Hasta los cuarenta y cinco años.
Veteranos Femenino/Masculino: De cuarenta y cinco en adelante.
Discapacitados similares a las anteriores.
COMENTARIOS FINALES .La FEMAD/SEMED/ G.D.Montañas para Todos, junto con las organizaciones citadas, invita a participar en un día de montaña con la esperanza de compartir la misma ilusión deportiva.
GRACIAS A TODOS POR LA COLABORACIÓN Y LA PARTICIPACIÓN EN ESTA ACTIVIDAD.
JOSE LUIS CARRASCOSA SANZ.
PRESIDENTE DE SEMED./FEMAD.
ORGANIZACIÓN
lunes, 6 de septiembre de 2010
sábado, 4 de septiembre de 2010
ASCENSIÒN PUIG MAYOR
FEMAD.
FUNDACIÓN ESPAÑOLA DE MONTAÑISMO Y DEPORTE ADAPTADO
ENCUENTROS SEMED/FEMAD. Puig Mayor TECHOS DE ESPAÑA. Palma de Mallorca.
INFORMACIÓN GENERAL
Continuando con el Proyecto Techos De España , realizamos el próximo encuentro de la SEMED/FEMAD en el Puig Mayor (Mallorca) ,los días 23/24/25 de Septiembre. Las plazas están limitadas a los socios, (10Plazas), tendrán preferencia los asociados que hayan realizado ascensiones dentro del programa cumbres de España, se cubrirán por orden de inscripción. La solicitud de plaza se efectuara por correo electrónico SEMEDSEMEDES@hotmail.com o al FAX 91.4096646 antes del día 8 de Septiembre acompañada de una fotocopia del DNI.
La organización no asume responsabilidad alguna en referencia a los accidentes o lesiones que se puedan producir en esta actividad los participantes o cualquier otra situación que se presente durante la actividad o relacionada con la misma después de su ejecución.
CONDICIONES ECONOMICAS:
-Incluye Avión, alojamiento y desayuno, días 23/24 y desayuno del día 25.
PARA LOS SOCIOS SEMED y FEMAD.:
Socio 60€. Se deberá realizar el ingreso en la cuenta de la FEMAD,
c/cte: 0049 1834 1 8 2210180679 (Antes de la salida, indicar Puig Mayor).
Si la climatología es desfavorable la marcha podrá ser suspendida, la organización podrá rechazar inscripciones de personas o entidades que no estén preparadas física o técnicamente, para esta actividad,,no se presenten con el material adecuado o no estén en la línea ético deportiva de la SEMED.
José Luís Carrascosa Sanz.
Presidente de SEMED/FEMAD.
FUNDACIÓN ESPAÑOLA DE MONTAÑISMO Y DEPORTE ADAPTADO
ENCUENTROS SEMED/FEMAD. Puig Mayor TECHOS DE ESPAÑA. Palma de Mallorca.
INFORMACIÓN GENERAL
Continuando con el Proyecto Techos De España , realizamos el próximo encuentro de la SEMED/FEMAD en el Puig Mayor (Mallorca) ,los días 23/24/25 de Septiembre. Las plazas están limitadas a los socios, (10Plazas), tendrán preferencia los asociados que hayan realizado ascensiones dentro del programa cumbres de España, se cubrirán por orden de inscripción. La solicitud de plaza se efectuara por correo electrónico SEMEDSEMEDES@hotmail.com o al FAX 91.4096646 antes del día 8 de Septiembre acompañada de una fotocopia del DNI.
La organización no asume responsabilidad alguna en referencia a los accidentes o lesiones que se puedan producir en esta actividad los participantes o cualquier otra situación que se presente durante la actividad o relacionada con la misma después de su ejecución.
CONDICIONES ECONOMICAS:
-Incluye Avión, alojamiento y desayuno, días 23/24 y desayuno del día 25.
PARA LOS SOCIOS SEMED y FEMAD.:
Socio 60€. Se deberá realizar el ingreso en la cuenta de la FEMAD,
c/cte: 0049 1834 1 8 2210180679 (Antes de la salida, indicar Puig Mayor).
Si la climatología es desfavorable la marcha podrá ser suspendida, la organización podrá rechazar inscripciones de personas o entidades que no estén preparadas física o técnicamente, para esta actividad,,no se presenten con el material adecuado o no estén en la línea ético deportiva de la SEMED.
José Luís Carrascosa Sanz.
Presidente de SEMED/FEMAD.
lunes, 26 de julio de 2010
LA PICA D`ESTATS
ASCENSIÓN A LA PICA D’ESTATS (3.143 METROS), LÉRIDA, COMUNIDAD DE CATALUÑA. PIRINEOS ORIENTALES. 16, 17 Y 18 DE JULIO.
Dentro del programa de ascensión a los picos más elevados de las diferentes Comunidades Autónomas españolas, la FEMAD-SEMED, realizó, el fin de semana del 16 al 18 de julio la coronación de la Pica D’Estats que con sus 3.143 metros es la montaña más elevada de la Comunidad Catalana.
La Pica d 'Estats es una de las montañas más elevadas de los Pirineos. Se encuentra en la frontera entre España y Francia. A este hecho se debe su nombre, el pico de Los Estados. Se encuentra entre la comarca leridana del Pallars Sobirá y la francesa Ariège, situada al final de la Vallferrera y de la ribera de Sotllo.
El viaje fue largo eran las 22,30 horas, cuando llegamos; nos había costado 9 horas desde Madrid.
Desde el aparcamiento, del Parque Natural y tras veinte minutos andando, llegamos al refugio de la Vall Ferrera. Su cota es de 1900 metros.
Cenamos y cuando nos fuimos a descansar; eran ya las 1,20 horas del sábado.
Después de 4 horas de sueño, el sábado 17, nos levantamos a las 5,45 horas.
Desayunamos, preparamos el equipo y a las 6,34 horas iniciábamos la ascensión.
Nuestra ascensión se realizó por la vertiente sur.
Nada mas salir del refugio se inicia una fuerte subida a través de un terreno muy quebrado.
Superado este tramo, la pendiente se suaviza aunque no el firme, que será duro todo el recorrido.
Es en este punto donde nos encontramos con un montañero que había tenido un accidente originándole la rotura de la tibia y el peroné. Se encontraba sólo ya que sus compañeros habían continuado la ascensión.
Dado que no había cobertura telefónica en todo el recorrido, decidimos que dos componentes de nuestro equipo se quedasen con el accidentado con objeto de que, uno de ellos, bajase al refugio para llamar al servicio de socorro.
Un rato después un helicóptero procedió a la evacuación del herido.
El resto del grupo continuamos subiendo. Al poco cruzamos un puente de madera dejando el torrencial río de montaña a nuestra derecha.
A partir de este punto seguimos el trazado de la Canal Bona atravesando algunos puntos de cierta dificultad.
De esta manera llegamos a la Pla de la canal Bona desde la que accedimos al primero de los lagos de alta montaña, el denominado el Están de la Canal Bona. El paisaje que se divisaba era precioso.
Seguimos avanzando y llegamos a un segundo lago, el Están de Verdaguer; más pequeño que el anterior pero igualmente bonito.
El tramo siguiente hasta la base del Port de Sotlló, tenía una pendiente suave pero cantidad de fuertes acometidas de agua que venían de la montaña. Las fuimos atravesando no sin meter los pies en más de una ocasión.
Dejamos de lado un pequeño refugio y comenzamos la dura ascensión del Port de Sotlló; quizás sea esta la parte más dura del recorrido.
A media ascensión, nos encontramos e informamos de lo ocurrido a los compañeros del montañero accidentado.
Cuando llegamos a lo alto del Port de Sotlló (2700 metros) eran las 15 horas. Nos colocamos los crampones e iniciamos un descenso por una zona de nieve que nos llevó a territorio francés en la vertiente norte de la montaña.
Finalizado el descenso nos quitamos los crampones y seguimos subiendo por zonas de piedras y nieve.
El tramo final fue especialmente duro por la naturaleza del terreno; grandes piedras con aristas y profundos agujeros.
Eran las 17,15 horas cuando alcanzamos la cruz metálica de la cumbre (3143 metros).
Iniciamos el descenso por el mismo camino de la subida. A las 18,30 horas estábamos en el Port de Sotlló.
Descendimos el Port, atravesamos las bravas corrientes de agua y bordeamos los dos lagos de montaña.
Cuando nos adentramos en la Canal Bona oscureció y tuvimos que seguir la marcha con los frontales.
Llegó un momento en el que, la irregularidad del terreno, aconsejo detener la progresión y realizar un vivac hasta el amanecer del día siguiente.
Eran las 6,30 horas cuando reiniciamos el descenso.
Finalmente, a las 8 horas llegábamos al refugio y podíamos saludar a nuestros compañeros.
Había sido una dura marcha, para conquistar un Pico que se lo merecía.
Desayunamos, recogimos nuestro material y bajamos al aparcamiento de los vehículos desde donde, a las 10 horas, iniciábamos el regreso a casa.
Realizamos una parada en Llavorsí para charlar y refrescarnos un poco.
El resto del camino fue de un tirón hasta las 20 horas en que llegamos a Madrid.
Dentro del programa de ascensión a los picos más elevados de las diferentes Comunidades Autónomas españolas, la FEMAD-SEMED, realizó, el fin de semana del 16 al 18 de julio la coronación de la Pica D’Estats que con sus 3.143 metros es la montaña más elevada de la Comunidad Catalana.
La Pica d 'Estats es una de las montañas más elevadas de los Pirineos. Se encuentra en la frontera entre España y Francia. A este hecho se debe su nombre, el pico de Los Estados. Se encuentra entre la comarca leridana del Pallars Sobirá y la francesa Ariège, situada al final de la Vallferrera y de la ribera de Sotllo.
El viaje fue largo eran las 22,30 horas, cuando llegamos; nos había costado 9 horas desde Madrid.
Desde el aparcamiento, del Parque Natural y tras veinte minutos andando, llegamos al refugio de la Vall Ferrera. Su cota es de 1900 metros.
Cenamos y cuando nos fuimos a descansar; eran ya las 1,20 horas del sábado.
Después de 4 horas de sueño, el sábado 17, nos levantamos a las 5,45 horas.
Desayunamos, preparamos el equipo y a las 6,34 horas iniciábamos la ascensión.
Nuestra ascensión se realizó por la vertiente sur.
Nada mas salir del refugio se inicia una fuerte subida a través de un terreno muy quebrado.
Superado este tramo, la pendiente se suaviza aunque no el firme, que será duro todo el recorrido.
Es en este punto donde nos encontramos con un montañero que había tenido un accidente originándole la rotura de la tibia y el peroné. Se encontraba sólo ya que sus compañeros habían continuado la ascensión.
Dado que no había cobertura telefónica en todo el recorrido, decidimos que dos componentes de nuestro equipo se quedasen con el accidentado con objeto de que, uno de ellos, bajase al refugio para llamar al servicio de socorro.
Un rato después un helicóptero procedió a la evacuación del herido.
El resto del grupo continuamos subiendo. Al poco cruzamos un puente de madera dejando el torrencial río de montaña a nuestra derecha.
A partir de este punto seguimos el trazado de la Canal Bona atravesando algunos puntos de cierta dificultad.
De esta manera llegamos a la Pla de la canal Bona desde la que accedimos al primero de los lagos de alta montaña, el denominado el Están de la Canal Bona. El paisaje que se divisaba era precioso.
Seguimos avanzando y llegamos a un segundo lago, el Están de Verdaguer; más pequeño que el anterior pero igualmente bonito.
El tramo siguiente hasta la base del Port de Sotlló, tenía una pendiente suave pero cantidad de fuertes acometidas de agua que venían de la montaña. Las fuimos atravesando no sin meter los pies en más de una ocasión.
Dejamos de lado un pequeño refugio y comenzamos la dura ascensión del Port de Sotlló; quizás sea esta la parte más dura del recorrido.
A media ascensión, nos encontramos e informamos de lo ocurrido a los compañeros del montañero accidentado.
Cuando llegamos a lo alto del Port de Sotlló (2700 metros) eran las 15 horas. Nos colocamos los crampones e iniciamos un descenso por una zona de nieve que nos llevó a territorio francés en la vertiente norte de la montaña.
Finalizado el descenso nos quitamos los crampones y seguimos subiendo por zonas de piedras y nieve.
El tramo final fue especialmente duro por la naturaleza del terreno; grandes piedras con aristas y profundos agujeros.
Eran las 17,15 horas cuando alcanzamos la cruz metálica de la cumbre (3143 metros).
Iniciamos el descenso por el mismo camino de la subida. A las 18,30 horas estábamos en el Port de Sotlló.
Descendimos el Port, atravesamos las bravas corrientes de agua y bordeamos los dos lagos de montaña.
Cuando nos adentramos en la Canal Bona oscureció y tuvimos que seguir la marcha con los frontales.
Llegó un momento en el que, la irregularidad del terreno, aconsejo detener la progresión y realizar un vivac hasta el amanecer del día siguiente.
Eran las 6,30 horas cuando reiniciamos el descenso.
Finalmente, a las 8 horas llegábamos al refugio y podíamos saludar a nuestros compañeros.
Había sido una dura marcha, para conquistar un Pico que se lo merecía.
Desayunamos, recogimos nuestro material y bajamos al aparcamiento de los vehículos desde donde, a las 10 horas, iniciábamos el regreso a casa.
Realizamos una parada en Llavorsí para charlar y refrescarnos un poco.
El resto del camino fue de un tirón hasta las 20 horas en que llegamos a Madrid.
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